Medytacja – czym jest, jak zacząć, rodzaje medytacji, medytacja mindfulness
Medytacja pomaga się zrelaksować i bardziej świadomie spojrzeć na pojawiające się myśli i emocje. Pozytywnie wpływa również na…
Masaż ajurwedyjski – czym jest?
Ajurweda to jeden z najstarszych systemów medycznych, który wywodzi się ze starożytnych Indii. Jej założeniem jest pomoc osobom…
Czym jest Ajurweda?
Codzienny pośpiech, stres, niezdrowa dieta, a także niepewność dotycząca tego, co przyniesie przyszłość – wszystko to z pewnością…
Panchakarma – wszystko, co musisz wiedzieć
Panchakarma to jedna z najbardziej znanych kuracji oczyszczających w ajurwedzie. Pomaga w detoksykacji nagromadzonych toksyn oraz odzyskaniu naturalnej…